La autoestima es un elemento de nuestro día a día que damos por hecho, que ni siquiera nos planteamos el que es y el cómo conocernos a nosotros mismos. De hecho los primeros libros de psicología que hablaban de la autoestima no empezaron a aparecer hasta finales del siglo pasado.
Y es por eso mismo que este taller de la campaña «Envejecimiento Activo» es tan necesario, impartido por la psicóloga Carmen Molina, el taller busca dar las herramientas para obtener esa estabilidad emocional mediante distintas ramas como el Mindfulness, la Inteligencia Emocional y el Liderazgo Emocional. Cada día se registran más problemas de depresión y ansiedad desde los más jóvenes a los mayores, es importante recordar nunca dejar nuestra Salud Mental de lado.
